Облако тегов

Идеи дизайна
Главная Статьи Стиль жизни Как не уснуть за рулем?

25
10.2013 
| Печать E-mail

Говорят, сон – лучшее лекарство. С этим утверждением никто и не спорит. Главное – не «лечиться» прямо за рулем. В рейтинге причин автомобильных аварий засыпание занимает далеко не последнее место. Что же поможет победить предательскую сонливость?

Долгие утомительные поездки нередко вызывают сонливость. Представляем вам несколько способов, как обмануть организм и не уснуть за рулем...

How not to fall asleep at the wheel  009

Разговаривайте
Самый простой и к тому же полезный способ – общение с пассажирами. Интересный разговор стимулирует работу головного мозга. Так вы не уснете, да и пассажиру не дадите клевать носом. К тому же, в случае, если вы начнете засыпать, собеседник сможет вовремя заметить это по замедленной реакции.

How not to fall asleep at the wheel  004

Пейте тонизирующие напитки
Чай, кофе, горячий шоколад и так называемые «энергетики» способны придать бодрости. Из натуральных стимуляторов можно выбрать женьшень, элеутерококк, лимонник. Правда, их действие начинается медленно, проходит не так активно и длится недолго.
Обычно эффект от тонизирующих напитков продолжается не более 2 часов. К тому же, они очень вредны для здоровья. Если напиток на Вас не подействовал, не стоит добиваться качества количеством.

How not to fall asleep at the wheel  006

Ешьте
У любого опытного дальнобойщика есть в арсенале какая-то незначительная еда – сухарики, семечки, орешки, которые помогают справиться с сонливостью. Они подойдут и обычным водителям. Можно также взять в дорогу маленькие конфетки или жвачку желательно с ярким вкусом. Все это позволяет несколько отвлечься от монотонной дороги.

How not to fall asleep at the wheel  005

Попробуйте сигнализатор усталости
Внешне он напоминает гарнитуру Bluetooth. Прибор также надевается на ухо, но реагирует он на изменение наклона головы. Как только Вы начинаете клевать носом, тут же издается резкий звук. Но надо помнить, что устройство очень чувствительно: безобидный наклон, чтобы глянуть на спидометр, сопровождается пронзительным писком.

How not to fall asleep at the wheel  010


Откройте окно
Взбодриться можно по-разному, например, потрясти головой, открыть окно, снизить температуру в салоне, побрызгать лицо холодной водой, потереть мочки ушей. В общем, любое изменение физического состояния убирает сонливость. Капли для глаз избавят от ощущения «песка в глазах».

How not to fall asleep at the wheel  002

Пойте
Если любимая музыка перестала бодрить, то можно подпевать. И чем громче Вы это делаете, тем лучше. Все очень просто. Когда человек громко поет, легкие начинают активно работать, в кровь поступает больше кислорода и организм просыпается.

How not to fall asleep at the wheel  011


Просто поспите
У каждого свой способ оттянуть момент засыпания. Кому-то помогает «коктейль» из бодрящих напитков (например, кола+кофе), некоторые будят себя кусочком лимона. Но самое главное – не стоит испытывать судьбу. Когда все способы испробованы, а спать все равно хочется, тогда лучшее лекарство от сна – это сон. Остановитесь, вздремните 20-30 минут, и Вы сможете ехать дальше.

How not to fall asleep at the wheel  007
Теги:     автомобиль      сон



Похожие статьи:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 
Регистрация

MOD_LOGINRADIUS_CONNECTION_ERROR(cURL support = enabled OR allow_url_fopen = On)



Новый номер
Баннер
ВКонтакте

^ Наверх ^